Mês: junho 2019

Quando seus sentimentos doem: a importância da expressão emocional

[16:10, 6/10/2019] Rose: Se você ferir seus sentimentos frequentemente ou intensamente, e não reagir, você irá se quebrar todos os dias um pouco mais. Porque forte não é aquele que resiste mais, que silencia e contém o que sente. Muitas vezes ouvimos que não há nada tão difícil quanto ser adulto. É chegar a esse …

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“Não te rendas”, o lindo poema de Mario Benedetti que vai motivá-lo a lutar pelos seus sonhos

Mario Benedetti, além de ser um grande escritor de origem uruguaia, é muito amado e lembrado até por sua filosofia de vida. Através do seu trabalho, ele nos ensinou a ver a vida de uma maneira simples, encontrando a felicidade na simplicidade da vida cotidiana, naqueles pequenos detalhes que qualquer um pode acessar, se você …

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O poema de Dalai Lama sobre a calma que todos deveríamos conhecer

A calma é um dos tesouros mais preciosos para o nosso equilíbrio mental, mas também um dos mais ilusórios, especialmente em uma sociedade que defende o imediatismo e onde a hiperestimulação reina. Calma é um estado de tranquilidade e serenidade. Isso não implica que os problemas tenham desaparecido, mas que eles não nos afetem, são …

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“Peço silêncio”, um profundo e belo poema de Pablo Neruda

A poesia de Pablo Neruda vem das forças da terra, uma presença única debruçada sobre o oceano de suas inquietações. E o quão é difícil eleger os versos mais belos de Pablo Neruda. Isso porque Neruda confunde-se com a própria poesia, ele é o poema em pessoa. Ele cantou o mar, a terra, o vento, …

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Família tóxica e quais são os transtornos que podem causar

Ter uma relação conflituosa com a família de origem é completamente normal, especialmente durante o período da adolescência. No entanto, quando você tem uma família tóxica, as consequências podem ser muitas, entre os principais transtornos psicológicos que podem causar. Quando nos tornamos adultos, essa relação disfuncional com os pais se torna uma constante. Nós nos …

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Silenciar sentimentos pode colocar sua saúde em risco. Conheça os perigos

Quantas coisas reprimimos diariamente? Guardamos sentimentos como quem esconde um tesouro roubado, no entanto, não roubamos sentimentos, portanto, não faz sentido escondê-los de uma forma tão dura assim. Não é mesmo? “Você pode se enganar e enganar muitas pessoas fazendo o papel de bonzinho, de coitadinho ou contar mentiras para não ferir essa ou aquela …

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Se você sabe que isso te machuca e continua fazendo, é porque você está permitindo

Muitas vezes caímos em algumas dinâmicas muito prejudiciais para nós em nossos relacionamentos interpessoais, especialmente nos do casal, onde afirmamos que algum comportamento ou ação do outro está nos prejudicando e a outra pessoa não para de fazê-lo. Então, de quem é a responsabilidade de se machucar de novo e de novo? Bem, aqui sempre …

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