Instituto Revoar

Você Pode Estar Se Sentindo Cansada Com O Bloqueio. Aqui Está O Porquê.

Muitas pessoas postaram nas redes sociais dizendo que se sentiram cansadas mais cedo do que o habitual enquanto estavam trancadas. Normalmente, capazes de ficar acordados até altas horas. Muitos estão se perguntando como isso pode ser mesmo quando nosso tempo está aparentemente maior, por que todos estamos fazendo menos. Os sentimentos de fadiga que você está enfrentando …

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Não consegue dormir e sente-se ansioso com o coronavírus?

Não consegue dormir e sente-se ansioso com o coronavírus? Você não está sozinho.  Este é um momento confuso e, francamente, assustador para muitos de nós. Há tanta informação contraditória, e a coisa “certa” a ser feita ontem parece ser a coisa “errada” a ser feita hoje. Se você estiver se sentindo nervoso, tendo problemas para ficar …

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Janeiro Branco discute os cuidados sobre a saúde mental

Com a chegada de 2020, os votos de paz, prosperidade e sucesso se renovam. E a saúde também não fica de fora. Nesse sentido, este mês se transforma no Janeiro Branco, conhecido como um período voltado à importância da saúde mental. De acordo com a vice-presidente do Instituto Revoar, Elaine de Tomy, é fundamental discutir …

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Quando seus sentimentos doem: a importância da expressão emocional

[16:10, 6/10/2019] Rose: Se você ferir seus sentimentos frequentemente ou intensamente, e não reagir, você irá se quebrar todos os dias um pouco mais. Porque forte não é aquele que resiste mais, que silencia e contém o que sente. Muitas vezes ouvimos que não há nada tão difícil quanto ser adulto. É chegar a esse …

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“Não te rendas”, o lindo poema de Mario Benedetti que vai motivá-lo a lutar pelos seus sonhos

Mario Benedetti, além de ser um grande escritor de origem uruguaia, é muito amado e lembrado até por sua filosofia de vida. Através do seu trabalho, ele nos ensinou a ver a vida de uma maneira simples, encontrando a felicidade na simplicidade da vida cotidiana, naqueles pequenos detalhes que qualquer um pode acessar, se você …

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O poema de Dalai Lama sobre a calma que todos deveríamos conhecer

A calma é um dos tesouros mais preciosos para o nosso equilíbrio mental, mas também um dos mais ilusórios, especialmente em uma sociedade que defende o imediatismo e onde a hiperestimulação reina. Calma é um estado de tranquilidade e serenidade. Isso não implica que os problemas tenham desaparecido, mas que eles não nos afetem, são …

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