Com que frequência você tem dores de cabeça?
Você já procurou por comida quando está sentindo muita pressão?
Você tem cãibras?
Você dorme bem à noite?
Você entende que o estresse é uma parte da vida?
Você consegue se concentrar no que está na sua frente?
Você tenta e fica positivo a maior parte do tempo?
Se você tivesse um pneu furado, isso arruinaria o seu dia inteiro?
Você se exercita regularmente?
Você é mal-humorado/a ?
Qual seria a sua primeira reação quando você começa a sentir estresse?
Você gasta bastante tempo com amigos?
Você já culpou seus problemas com outra pessoa?
Você é um mordedor de unhas?
Você se sente constantemente sobrecarregado?
Como você pode lidar com o estresse?
Você pode. .
Não lide com o estresse
Você dobra e entra em pânico com a sensação instantânea de qualquer tipo de estresse em sua vida. Você provavelmente pula em sua cama e se cobre com os cobertores e só espera que tudo desapareça. Só para você saber, nunca vai desaparecer. É hora de começar a endurecer essa pele!
Às vezes lide com o estresse
Isso realmente depende de quanto você tem em seu prato a qualquer momento que ajuda a determinar o quão bem você pode lidar com o estresse. Se você está se sentindo bem, nada pode incomodá-lo. Se você já está chateado, o estresse só aumenta a si mesmo, e você pode rapidamente se sentir em desespero. Apenas lembre-se, nada é permanente!
Lidar com o melhor
Não há nada que alguém poderia atirar em você que faria você sentir o mínimo de estresse. Assim que algo, mesmo remotamente estressante, entra em sua vida, você o enfrenta de frente e não olha para trás. Bom para você. Deve ser uma existência pacífica que você está vivendo agora!
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