Como você pode lidar com o estresse?

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Com que frequência você tem dores de cabeça?

Você já procurou por comida quando está sentindo muita pressão?

Você tem cãibras?

Você dorme bem à noite?

Você entende que o estresse é uma parte da vida?

Você consegue se concentrar no que está na sua frente?

Você tenta e fica positivo a maior parte do tempo?

Se você tivesse um pneu furado, isso arruinaria o seu dia inteiro?

Você se exercita regularmente?

Você é mal-humorado/a ?

Qual seria a sua primeira reação quando você começa a sentir estresse?

Você gasta bastante tempo com amigos?

Você já culpou seus problemas com outra pessoa?

Você é um mordedor de unhas?

Você se sente constantemente sobrecarregado?

Como você pode lidar com o estresse?
Você pode. . Não lide com o estresse

Você dobra e entra em pânico com a sensação instantânea de qualquer tipo de estresse em sua vida. Você provavelmente pula em sua cama e se cobre com os cobertores e só espera que tudo desapareça. Só para você saber, nunca vai desaparecer. É hora de começar a endurecer essa pele!
Às vezes lide com o estresse

Isso realmente depende de quanto você tem em seu prato a qualquer momento que ajuda a determinar o quão bem você pode lidar com o estresse. Se você está se sentindo bem, nada pode incomodá-lo. Se você já está chateado, o estresse só aumenta a si mesmo, e você pode rapidamente se sentir em desespero. Apenas lembre-se, nada é permanente!
Lidar com o melhor

Não há nada que alguém poderia atirar em você que faria você sentir o mínimo de estresse. Assim que algo, mesmo remotamente estressante, entra em sua vida, você o enfrenta de frente e não olha para trás. Bom para você. Deve ser uma existência pacífica que você está vivendo agora!

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